Размер шрифта: Цветовая схема: Изображения: Гарнитура:
A A A A A A Выкл. | Вкл. Без засечек|С засечками

8 (495) 383-01-51 8 (495) 384-58-38
с 10.00 до 21.00 без выходных

117546, город Москва, ул. Медынская, 6А

Версия для слабовидящих
Схема проезда

Мы в социальных сетях Присоединяйся!

Подписка на новости

Портал культура Москвы
Запись на Мос.ру
дети. персональные данные
Акция ГУ МВД России по г. Москве
Противодействие терроризму
Оплата
Дети. Защита персональных данных
кадровый резерв
Московская дирекция массовых мероприятий
Новости департамента культуры
Результаты НОК
стоп вич
Форум. Санкт-Петербург
активный гражданин
Мы в Твиттере
портал персональныеданные.дети
Фонд поддержки детей
гранты

 

Йога-нидра

 

 В современном мире всё большую популярность набирают занятия йогой, так как хочется снять накопившийся стресс и дать  возможность организму отдохнуть  от напряженного ритма жизни. 

   Слово "Йога" означает "союз, соединение" - это гармония тела и духа. Комплексы физических и дыхательных упражнений помогают достичь главной цели йоги - достижении и поддержки гармонии физического, психического и духовного состояния человека.

 

 Йога-нидра – это:

- улучшение ментального, физического и эмоционального здоровья;

- отдых и глубокое расслабление;

- гармонизация всего организма;

Полчаса йога-нидры равняется 3-4 часам глубокого сна.

Высшее медицинское образование, кандидат биологических наук, сертифицированный преподаватель йога-нидры и  хатха-йоги для начинающих.

 

Первое бесплатное занятие-знакомство в формате «вопрос-ответ» состоится 01 декабря в 19.00.

С собой: коврики для йоги, одежда для йоги (футболка, лосины), плед, вода.

 

Запись по телефону: 8(495) 384-58-38

 

Возраст: от 18 до 70 лет 

Преподаватель  Йога-нидра: Екатерина Спицина 

Стоимость: 3 300 рублей в месяц за 8 занятий  (2018-2019 творческий сезон) 

Дополнительная информация: открыт набор в группу на 2018-2019 творческий сезон. 

Расписание: возможны корректировки

Понедельник

 

Вторник

 

Среда

 

Четверг

  20:00 - 21:30

Пятница

 

Суббота

 20:00 - 21:30

Воскресенье